Nos pensées, sentiments, croyances et attitudes peuvent influencer positivement ou négativement notre fonctionnement biologique. En d'autres termes, notre esprit peut affecter la santé de notre corps ! D'un autre côté, ce que nous faisons de notre corps physique (ce que nous mangeons, combien nous bougeons, même notre posture) peut affecter notre état mental (encore une fois, positivement ou négativement). Il en résulte une interrelation complexe entre notre esprit et notre corps.
S'amuser en solo a des effets positifs sur notre bien-être général. Nous devons tirer parti de toutes ces substances chimiques naturelles que notre cerveau produit pendant l'orgasme. Entre autres, ils améliorent notre humeur, augmentent notre libido et régulent notre niveau de stress. De plus, savoir ce que nous aimons et comment nous l'aimons donne non seulement de la force, mais rend également le sexe meilleur !
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